nicoyayoga.at
NICOYA YOGA STUDIO
Come and join the tribe ♡
Unsere Yoga Stile
Yoga-Kurse bei NICOYA YOGA sind für alle Niveaus konzipiert. Flow to Stretch, Slow Flow und Yin sind langsamere Kurse, die sich perfekt für neue Praktiker eignen. Flow- und Power-Kurse eignen sich am besten für Yogis mit etwas Erfahrung, da sie tendenziell anspruchsvoller sind.
LEVEL I, I-II & II
Dieses kreative Kursformat ist unsere Liebeserklärung an Körper und Geist und von Abwechslung und Lebensfreude geprägt. Die Einheiten werden im Nicoya Yoga Stil unterrichtet und variieren je nach Level (I = Anfänger, I-II = Für Alle, II = Fortgeschrittene).
Wir setzen mit unserer Atmung den Anker für die gesamte Praxis, spüren die Kraft des HIER & JETZT und versinken dadurch in eine bewegte Meditation mit fließenden Übergängen und viel Vinyasa Power.
YINYASA
In unseren Yinyasa Stunden verschmelzen Elemente des Yin Yoga und von Vinyasa Flow. Yin Yoga ist eine passive, sanfte Form des Yoga, Vinyasa Flow ist im Gegensatz dazu eher hitzig und gekennzeichnet durch eine fließende Abfolge der Positionen.
In dieser ausgewogenen Einheit verbinden wir das Beste aus beiden Welten und kreieren so eine einzigartige Komposition aus Halten und Loslassen.
ALL MORNING FLOWS
In unseren vormittäglichen Stunden wecken wir unseren Körper sanft auf, während der Geist ruhig bleiben darf. Vor allem langsame und ausgiebige Mobilisation steht im Mittelpunkt der Praxis.
Im Hauptteil orientieren wir uns an der Energie der Gruppe und kommen dabei mal mehr, mal weniger ins Schwitzen, der Fokus liegt aber jedenfalls auf den Yoga-Basics. Nach einem wohlverdienten Savasana sind wir bereit für den Tag!
SOUL SWEAT
Yoga meets Body-Workout. Dich erwarteten ausgewählte Yogaasanas, mit wiederholenden Workout-Elementen sowie lautere Musik. Wir stärken und befreien gemeinsam Körper, Geist und Herz.
Alles was dich ausmacht darf hier sein, gespürt und integriert werden.
Diese Yogaklasse bricht aus den konventionellen Formen aus und erlaubt maximalen Raum für dich.
ZODIAC CIRCLE
Der „Zodiac Circle“ symbolisiert das Zusammenkommen im Einklang mit den zwölf Tierkreiszeichen. Einmal pro Monat, zeitnah zum Übergang in das nächste Zeichen, treffen wir uns im Kreis und erfahren wie wir die präsente Energie im Feld für uns im Alltag nützen können.
Euch erwartet geballtes Wissen zum jeweiligen Sternzeichen, sowie genug Zeit um Fragen zu stellen, die euch auf der Seele brennen. Kreisarbeit at it’s best!
SPECIAL EVENT
Mehrmals im Monat gibt es außerdem SPECIAL EVENTS im und rund ums Nicoya!
Deep House Yoga mit live Dj, PSYCHEDELIC BREATH ®, Cacao Dance Ritual, Fortbildungen, Workshops etc.
FUNCTIONAL FLOW
Functional Yoga ist eine Vereinigung von funktionellen Bewegungselementen mit harmonisierenden Yoga-Asanas, in einen dynamisch-kraftvollen Flow für den gesamten Körper.
Wie in anderen Yoga-Stunden gibt es Initiations- und Endentspannung, und die Integration eines Themas in die gesamte Erfahrung. Schwierigkeit: Level 1-2 (Advanced)
ONLINE YOGA
Roll die Matte zu Hause aus und genieße die Vorteile des Praktizierens in den eigenen vier Wänden. Achtung, dies ist kein Live-Einheit – die Klasse wird zuvor abgedreht und ist dann eine Woche für dich abrufbar.
Der Youtube Link wird dir um 17.00 Uhr zugesendet.
SOMATIC FLOW
Diese Morgenstunde lädt ein mit Offenheit, Kreativität und Leichtigkeit den Körper zum Fließen zu bringen. Integriert sind Prinzipien und Techniken des Embodied Flow™️, Body-Mind-Centering®️ und Achtsamkeit.
Spielerisch gehen wir mittels Asanas aber auch freien Bewegungen in die Selbstentdeckung. Es gilt den gefühlten Sinn der eigenen Körper-Geist-Landkarte zu erkunden. Das Ziel ist es ein Gefühl von Stärke, Ganzheit und Verbundenheit im Selbst zu erwecken.
INSIDE FLOW®
In dieser Yogastunde wird „on-beat“ eine Vinyasa-Choreographie erarbeitet, deren Flow auf ein Musikstück (Main-Song) abgestimmt ist. Körper, Atmung, Geist und Rhythmus stehen dabei in Einklang – damit gelingt ein energetisierter Start ins Wochenende!
Die Stunde ist für alle geeignet, die sich gerne im Takt zur Musik bewegen.
